Le gattilier (Vitex agnus-castus) est une plante médicinale reconnue par l'EMA/HMPC pour réguler le cycle menstruel et soulager les symptômes prémenstruels (SPM). Utilisé depuis l'Antiquité pour le bien-être féminin, il est l'un des composants clés de Femiconf.
Fiche botanique
| Nom scientifique | Vitex agnus-castus L. |
|---|---|
| Famille | Lamiacées (anciennement Verbénacées) |
| Parties utilisées | Fruits (baies séchées) |
| Origine | Bassin méditerranéen, Asie centrale |
| Principaux constituants | Iridoïdes (agnuside, aucubine), flavonoïdes (casticine, vitexine), diterpènes, huiles essentielles |
| Statut réglementaire | Usage bien établi & usage traditionnel reconnu — EMA/HMPC (2018) |
Bienfaits documentés
🌸 Syndrome prémenstruel (SPM)
Le gattilier est l'une des rares plantes médicinales à bénéficier d'un statut d'usage bien établi par l'EMA/HMPC pour le soulagement des symptômes prémenstruels : irritabilité, ballonnements, sensibilité mammaire, humeur instable. Plusieurs essais cliniques randomisés confirment son efficacité supérieure au placebo.
⚖️ Régulation du cycle menstruel
Le gattilier agit sur l'axe hypothalamo-hypophysaire en inhibant la sécrétion de prolactine via une action dopaminergique. Cette réduction de la prolactine favorise la normalisation du rapport œstrogènes/progestérone, contribuant à régulariser les cycles irréguliers (oligoménorhée).
🤱 Insuffisance lutéale
En phase lutéale, le gattilier soutient la production de progestérone en réduisant l'hyperprolactinémie fonctionnelle, fréquemment associée aux cycles courts et aux difficultés de conception.
🌡️ Confort en préménopause
En période de périménopause, le gattilier peut contribuer à atténuer les bouffées de chaleur légères et les irrégularités de cycle liées aux fluctuations hormonales, dans le cadre de son usage traditionnel reconnu par l'EMA.
Allégations & cadre réglementaire UE
Le gattilier bénéficie d'un double statut EMA/HMPC (2018) :
- Usage bien établi : soulagement des symptômes prémenstruels (SPM) — soutenu par des essais cliniques
- Usage traditionnel reconnu : soulagement des troubles mineurs du cycle menstruel
Il ne bénéficie pas d'allégations au titre du Règlement (UE) N°432/2012 (réservé aux nutriments).
Dosage & utilisation
| Forme | Extrait sec en gélule, extrait fluide, teinture mère |
|---|---|
| Dosage clinique (SPM) | 20 à 40 mg d'extrait sec/jour (ratio 6:1 à 12:1) — équivalent à 120–240 mg de poudre de fruit |
| Durée de cure | Minimum 3 cycles menstruels (3 mois) pour évaluer l'efficacité |
| Moment de prise | Le matin, à jeun ou pendant le repas, en continu |
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FAQ — Gattilier
Oui — c'est l'une des plantes les mieux documentées pour le SPM. L'EMA lui reconnaît un usage bien établi sur la base de plusieurs essais cliniques randomisés montrant une réduction significative des symptômes prémenstruels vs placebo.
Les effets du gattilier se manifestent progressivement sur 2 à 3 cycles menstruels. Une cure d'au moins 3 mois est recommandée avant d'évaluer les résultats. La régularité de prise quotidienne est essentielle.
Oui, indirectement. Le gattilier inhibe la sécrétion de prolactine via une action dopaminergique sur l'hypophyse. Cette réduction de la prolactine favorise l'équilibre œstrogènes/progestérone sans agir directement comme un phyto-œstrogène.
La prudence s'impose : le gattilier peut interférer avec les traitements hormonaux en modulant l'axe hypophysaire. Consultez votre médecin ou gynécologue avant toute association avec une contraception hormonale.
Oui, cette association est classique et complémentaire : le gattilier agit sur l'axe hormonal central (prolactine), tandis que l'alchémille soutient le confort local (muqueuses, flux). C'est la synergie utilisée dans Femiconf.
📚 Références Scientifiques
- Gattilier — usage bien établi : EMA/HMPC. Community herbal monograph on Vitex agnus-castus L., fructus. European Medicines Agency, 2018. ema.europa.eu
- Essai clinique SPM : Schellenberg R. (2001). Treatment for the premenstrual syndrome with agnus castus fruit extract: prospective, randomised, placebo controlled study. BMJ, 322:134–137. doi.org/10.1136/bmj.322.7279.134
- Mécanisme dopaminergique : Jarry H. et al. (2003). In vitro proopiomelanocortin mRNA expression and dopaminergic activity of Vitex agnus-castus. Molecular and Cellular Endocrinology. doi.org/10.1016/S0303-7207(02)00417-4
- Revue systématique : Verhoeven M. et al. (2022). Vitex agnus-castus for premenstrual syndrome: a systematic review. Phytomedicine. doi.org/10.1016/j.phymed.2022.154100
- Prolactine & cycle : Milewicz A. et al. (1993). Vitex agnus-castus extract in the treatment of luteal phase defects due to latent hyperprolactinemia. Arzneimittelforschung. PMID: 8447885.