Millepertuis (Hypericum perforatum) – Équilibre Émotionnel & Sérénité
- 💊 Informez votre médecin et/ou pharmacien en cas de prise simultanée de médicaments
- 🚫 Déconseillé en cas de prise d’antidépresseurs (risque de syndrome sérotoninergique)
- 🚫 Déconseillé en cas de prise de la pilule contraceptive (peut réduire son efficacité)
- 🚫 Déconseillé aux receveurs d’organes (interactions avec les immunosuppresseurs)
- 🚫 Déconseillé aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes
À qui s’adresse le Millepertuis ?
Le millepertuis (Hypericum perforatum L.) est l’une des plantes médicinales les plus étudiées en Europe pour le soutien de l’équilibre émotionnel. Reconnu par l’EMA/HMPC pour son usage traditionnel bien établi, il s’adresse aux adultes souhaitant soutenir leur sérénité et leur bien-être émotionnel au quotidien, notamment en période de légère mélancolie ou de fatigue émotionnelle passagère ¹.
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Reconnaissance EMA/HMPC
- ✅ Usage bien établi : traitement des épisodes dépressifs légers à modérés (extraits standardisés)
- ✅ Usage traditionnel bien établi : soutien de l’équilibre émotionnel en cas de légère mélancolie
- ✅ Usage traditionnel : application topique pour les plaies mineures et brûlures légères
Description de l’ingrédient et composition
Extrait de Millepertuis (Hypericum perforatum) — 188,5 mg
Le millepertuis est une plante vivace à fleurs jaunes, originaire d’Europe et d’Asie. Ses principes actifs principaux sont l’hypericine et la pseudohypericine (naphthodianthrones), l’hyperforine (phloroglucinol) et les flavonoïdes (quercitrine, rutine, hyperoside). L’hypericine est le marqueur de standardisation le plus utilisé pour garantir la qualité et la reproductibilité des extraits ¹.
Mécanisme d’action : L’hyperforine inhibe la recapture de la sérotonine, de la dopamine et de la norépinéphrine, contribuant à maintenir des niveaux équilibrés de ces neurotransmetteurs. L’hypericine possède également des propriétés antioxydantes et photoactives. → Lire la fiche complète sur le Millepertuis
Composition par gélule
| Ingrédient | Par gélule |
|---|---|
| Extrait de Millepertuis (Hypericum perforatum) | 188,5 mg |
| Hypericine (tité à 0,35%) | 660 µg |
Conseils d’utilisation
Posologie : 1 gélule par jour.
Durée minimale : 90 jours (effet progressif : 2 à 3 semaines avant les premiers effets).
Précautions : Voir encart rouge ci-dessus. Consultez impérativement votre médecin en cas de traitement médical en cours.
FAQ – Questions fréquentes
Le millepertuis est un puissant inducteur enzymatique du cytochrome P450 (CYP3A4, CYP2C9) et de la glycoprotéine P. Il accélère le métabolisme hépatique de nombreux médicaments, réduisant leur efficacité : antidépresseurs, anticoagulants, contraceptifs oraux, immunosuppresseurs, antiviraux, digoxine. Consultez toujours votre médecin ou pharmacien ¹.
Oui, le millepertuis est particulièrement apprécié pour le blues saisonnier et la fatigue émotionnelle hivernale. Attention à la photosensibilisation en été : évitez une exposition solaire intense pendant la cure.
Oui. Les gélules sont en pullulane végétale, 100% vegan, sans ingrédient d’origine animale.
Les effets apparaissent généralement après 2 à 3 semaines de prise régulière. Une cure minimale de 90 jours est recommandée pour des résultats optimaux.
Non. L’association avec des antidépresseurs (ISRS, IMAO, tricycliques) est formellement déconseillée en raison du risque de syndrome sérotoninergique, potentiellement grave. Consultez impérativement votre médecin.
Oui. Le millepertuis accélère l’élimination des hormones contraceptives via l’induction du CYP3A4, ce qui peut réduire significativement l’efficacité de la pilule. Une contraception complémentaire est nécessaire pendant la cure.
L’hypericine est un composé photoactif qui peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil (photosensibilisation). Évitez une exposition solaire intense pendant la cure, ou utilisez une protection solaire adaptée (SPF 50+).
Conservez à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière directe. Tenir hors de portée des enfants.
La boîte contient 120 gélules, soit 4 mois de cure à raison d’une gélule par jour.
L’hypericine est le marqueur de standardisation principal des extraits de millepertuis (notre extrait est tité à 0,35%, soit 660 µg/gélule). L’hyperforine est considérée comme le principal responsable de l’activité sur l’équilibre émotionnel (inhibition de la recapture des neurotransmetteurs) et des interactions médicamenteuses (induction du CYP3A4).
Oui, sous réserve d’absence de contre-indication médicamenteuse. Le Malate de Magnésium est complémentaire pour le soutien de la sérénité et la réduction de la fatigue. Consultez votre professionnel de santé.
🔗 Fiche ingrédient liée — Guide Phytothérapie & Nutriments
Références scientifiques
-
Millepertuis — Usage bien établi (EMA/HMPC) :
EMA/HMPC. Assessment report on Hypericum perforatum L., herba. European Medicines Agency, 2009 (révisé 2016). ema.europa.eu
Linde K, et al. St John’s wort for major depression. Cochrane Database Syst Rev. 2008;(4):CD000448. doi:10.1002/14651858.CD000448.pub3 -
Hypericine & Hyperforine — Mécanismes d’action :
Nathanael S, et al. Hyperforin as the active constituent of St. John’s wort. Pharmacopsychiatry. 2003;36(Suppl 1):S182-S191. doi:10.1055/s-2003-40005
Müller WE. Current St. John’s wort research from mode of action to clinical efficacy. Pharmacol Res. 2003;47(2):101-109. doi:10.1016/S1043-6618(02)00266-9 -
Interactions médicamenteuses — Cytochrome P450 :
Manné S, et al. Herb-drug interactions: an overview of the clinical evidence. Eur J Clin Pharmacol. 2004;60(9):631-640. doi:10.1007/s00228-004-0801-x
Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM). Millepertuis : risques d’interactions médicamenteuses. ansm.sante.fr - Approches naturelles bien-être émotionnel : Votre Santé au Naturel — Traitements naturels (source tierce, à titre informatif).
Les sources tierces sont citées à titre informatif. Le millepertuis est un complément alimentaire, non un médicament. En cas de dépression caractérisée, consultez impérativement un médecin.