Sélénium + Vitamine E – Double Antioxydant pour l'Immunité, la Protection Cellulaire, les Cheveux & les Ongles
Le sélénium et la vitamine E agissent en synergie pour protéger les cellules du stress oxydatif, soutenir le système immunitaire et contribuer au maintien de cheveux et d'ongles normaux. Ensemble, ils cumulent 6 allégations EFSA validées (Règlement UE n° 432/2012) ¹.
⭐ Sélénium + Vitamine E par Ma Vie Naturellement
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Description des composants actifs
Sélénium (L-Sélénométhionine) — 50 µg par gélule (90% AJR)
Le sélénium est un oligo-élément essentiel, cofacteur indispensable de la glutathion peroxydase (GPx), principale enzyme antioxydante de l'organisme. La L-Sélénométhionine est la forme organique du sélénium, naturellement présente dans les aliments (noix du Brésil, céréales, légumineuses). Elle est mieux absorbée et mieux retenue par l'organisme que les formes inorganiques (sélénite ou sélénate de sodium) ¹.
- ✅ Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- ✅ Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif
- ✅ Contribue au maintien d'une thyroïde normale
- ✅ Contribue au maintien de cheveux normaux
- ✅ Contribue au maintien d'ongles normaux
Vitamine E (Tocophérols) — 6 mg par gélule (50% AJR)
La vitamine E est le principal antioxydant liposoluble de l'organisme. Elle protège les membranes cellulaires lipidiques contre la peroxydation (oxydation des acides gras poly-insaturés) et joue un rôle complémentaire au sélénium dans la protection cellulaire. Elle est également présente dans Femiconf, Fer Ultra, Vision Age Protect, Multi Vitamines & Minéraux et EPA DHA ¹.
- ✅ Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif
Le sélénium active la glutathion peroxydase (neutralisation des peroxydes intracellulaires) tandis que la vitamine E protège directement les membranes cellulaires contre la peroxydation lipidique. Ensemble, ils offrent une protection antioxydante complète à deux niveaux distincts : intracellulaire (sélénium) et membranaire (vitamine E). La vitamine E régénère également le sélénium après son action antioxydante.
Composition
| Ingrédient | Par gélule | % AJR | Allégations EFSA validées |
|---|---|---|---|
| Sélénium (L-Sélénométhionine) | 50 µg | 90% | Immunité • Protection cellulaire • Thyroïde • Cheveux • Ongles |
| Vitamine E | 6 mg | 50% | Protection cellulaire contre le stress oxydatif |
Excipient : fibre d'acacia bio. Enveloppe : végétale naturelle pullulane.
Conseils d'utilisation
Posologie : 1 gélule par jour. Cure minimale de 60 jours.
Précautions : Ne pas cumuler plusieurs sources de sélénium simultanément. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
FAQ – Questions fréquentes
5 allégations EFSA validées (Règlement UE 432/2012) : fonctionnement normal du système immunitaire, protection des cellules contre le stress oxydatif, maintien d'une thyroïde normale, maintien de cheveux normaux, maintien d'ongles normaux.
La L-Sélénométhionine est la forme organique du sélénium, naturellement présente dans les aliments. Elle est mieux absorbée (biodisponibilité ≈90%) et mieux retenue par l'organisme que les formes inorganiques ¹.
Oui — allégation EFSA validée. Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux et d'ongles normaux. Il intervient dans la synthèse des protéines structurelles (kératine) et la protection des follicules pileux contre le stress oxydatif.
Oui. Les sols européens sont naturellement pauvres en sélénium, surtout en Europe du Nord et de l'Ouest (dont la Belgique). Les apports alimentaires moyens sont souvent inférieurs aux recommandations (55 µg/j selon l'EFSA).
Leur synergie est bien documentée : le sélénium active la glutathion peroxydase (protection intracellulaire) tandis que la vitamine E protège les membranes cellulaires (protection membranaire). La vitamine E régénère également le sélénium après son action antioxydante, amplifiant l'effet global.
Oui — allégation EFSA validée. Le sélénium est un cofacteur des déiodinases, enzymes qui convertissent la T4 (thyroxine inactive) en T3 (triiodothyronine active). Il est essentiel au fonctionnement normal de la thyroïde.
Oui. Gélules pullulane végétale avec fibre d'acacia bio, 100% vegan, sans OGM.
Oui, mais ne pas cumuler plusieurs sources de sélénium simultanément (risque de dépassement de la limite supérieure tolérable : 300 µg/j selon l'EFSA). Vérifiez la teneur en sélénium de vos autres compléments (ex. Multi Vitamines & Minéraux).
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Références scientifiques
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Sélénium — Allégations EFSA :
Règlement UE n° 432/2012 — Allégations de santé autorisées relatives au sélénium.
Approches naturelles : Votre Santé au Naturel — Traitements naturels (source tierce, à titre informatif). -
L-Sélénométhionine — Biodisponibilité :
Thomson CD. Selenium and iodine intakes and status in New Zealand and Australia. Br J Nutr. 2004;91(5):661-672. doi:10.1079/BJN20041110 -
Sélénium & glutathion peroxydase :
Rayman MP. The importance of selenium to human health. Lancet. 2000;356(9225):233-241. doi:10.1016/S0140-6736(00)02490-9 -
Vitamine E — Allégation EFSA :
Règlement UE n° 432/2012 — Allégation de santé autorisée relative à la vitamine E. -
Synergie Sélénium × Vitamine E :
Traber MG, Atkinson J. Vitamin E, antioxidant and nothing more. Free Radic Biol Med. 2007;43(1):4-15. doi:10.1016/j.freeradbiomed.2007.03.024 -
Sélénium & thyroïde :
Kohrle J, et al. Selenium, the thyroid, and the endocrine system. Endocr Rev. 2005;26(7):944-984. doi:10.1210/er.2001-0034
Les sources tierces sont citées à titre informatif. Complément alimentaire, non un médicament.
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