Le glutathion (L-Glutathion réduit) est un tripeptide naturellement produit par l'organisme, considéré comme le « maître antioxydant » de la biologie cellulaire. Ingrédient clé de CardOxyd et de Vision Age Protect. Découvrez ses bienfaits, dosages et précautions.

Qu'est-ce que le Glutathion ?

Le glutathion est un tripeptide composé de trois acides aminés : glutamate, cystéine et glycine. Il est synthétisé dans toutes les cellules de l'organisme, avec une concentration particulièrement élevée dans le foie, les poumons et les globules rouges. Sa production diminue naturellement avec l'âge, le stress chronique, la pollution et une alimentation déséquilibrée.

Il existe sous deux formes : le glutathion réduit (GSH), forme active et protectrice, et le glutathion oxydé (GSSG). Le rapport GSH/GSSG est un marqueur clé du statut antioxydant cellulaire. C'est la forme réduite (L-Glutathion) qui est utilisée dans CardOxyd et Vision Age Protect pour une efficacité optimale.

Bienfaits du Glutathion

1. Protection Cellulaire contre le Stress Oxydatif

Le glutathion neutralise directement les radicaux libres et régénère d'autres antioxydants essentiels — vitamine C, vitamine E et acide alpha-lipoïque — prolongeant leur action protectrice. Il constitue la première ligne de défense antioxydante intracellulaire, protégeant l'ADN, les protéines et les lipides membranaires contre les dommages oxydatifs.

2. Détoxification Hépatique

Le foie utilise le glutathion pour neutraliser et éliminer les toxines, métaux lourds, médicaments et polluants environnementaux via les voies de conjugaison hépatique (phase II de détoxification). Un niveau optimal de glutathion est essentiel au bon fonctionnement hépatique.

3. Soutien du Système Immunitaire

Le glutathion est indispensable à la prolifération et à l'activité des lymphocytes T, cellules NK et macrophages. Des études montrent qu'un déficit en glutathion est associé à une immunodépression et à une susceptibilité accrue aux infections.

4. Protection Cardiovasculaire

En réduisant le stress oxydatif vasculaire, le glutathion protège l'endothélium contre l'oxydation des LDL et l'inflammation chronique. Dans CardOxyd, il agit en synergie avec la SOD, l'acide alpha-lipoïque et la taurine pour une protection cardiovasculaire complète.

5. Protection Oculaire et Anti-Âge Visuel

Le cristallin et la rétine sont particulièrement exposés au stress oxydatif lié à la lumière. Le glutathion est l'antioxydant dominant du cristallin — son déclin est directement associé au développement de la cataracte et à la dégénérescence maculaire. Dans Vision Age Protect, il complète l'action de la lutéine, de la myrtille et de la vitamine C.

6. Anti-Âge Cellulaire

Le déclin du glutathion avec l'âge est directement corrélé à l'augmentation du stress oxydatif et au vieillissement cellulaire accéléré. Maintenir un niveau optimal de glutathion contribue à préserver l'intégrité cellulaire, la fonction mitochondriale et la longévité des tissus.

Dosage et Conseils d'Utilisation

• Dose efficace : 250 à 1000 mg/jour de L-Glutathion réduit
• Biodisponibilité : La forme réduite (GSH) en gélules gastro-résistantes ou sublinguale offre la meilleure absorption orale
• Synergie : L'association avec la vitamine C, l'acide alpha-lipoïque et la N-acétylcystéine (NAC) potentialise l'effet et régénère le glutathion oxydé
• Durée : Cure de 3 à 6 mois recommandée pour un effet durable sur le statut antioxydant
• Prise : De préférence à jeun ou entre les repas pour une meilleure absorption

Précautions et Contre-indications

• Grossesse et allaitement : Par précaution, consulter un professionnel de santé avant toute supplémentation.
• Chimiothérapie : Le glutathion peut interférer avec certains agents chimiothérapeutiques oxydatifs — avis médical obligatoire.
• Interactions médicamenteuses : Peut potentialiser l'effet des immunosuppresseurs. Consultez votre médecin en cas de traitement en cours.

FAQ — Questions Fréquentes sur le Glutathion