Le Trio Mémoire & Clarté Mentale réunit trois produits de la gamme : DGM Complex, EPA DHA Oméga-3 et Malate de Magnésium. Cette page dit précisément quelles allégations chacun permet, et lesquelles nous ne pouvons pas formuler.
Les allégations autorisées de ce trio
✅ Ce trio en réunit plusieurs, et c'est assez rare pour être souligné :
- Le zinc (DGM Complex) contribue au maintien de fonctions cognitives normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et au maintien d'une vision normale.
- La vitamine B6 (DGM Complex) contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue.
- Le DHA (EPA DHA) contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale, à partir de 250 mg par jour.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue.
Les trois produits, un par un
DGM Complex
Myrtille, ginkgo biloba, zinc et vitamine B6. ✅ Ce sont le zinc et la vitamine B6 qui portent les allégations.
EPA DHA Oméga-3
✅ Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale, à partir de 250 mg par jour.
Malate de Magnésium
✅ Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue.
🧠 Trio Mémoire & Clarté Mentale
DGM Complex, EPA DHA Oméga-3 et Malate de Magnésium réunis en un seul achat. ✅ Zinc et vitamine B6, DHA et magnésium apportent les allégations listées plus haut.
Prix 98,89 €, contre 123,61 € en achetant les trois séparément (DGM complex 80,57 € + Malate de magnésium 18,91 € + EPA DHA 24,13 €), soit 24,72 € et donc -25% d'économie
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À qui il s'adresse
- Aux adultes souhaitant compléter leurs apports en magnésium, en zinc, en vitamine B6 et en oméga-3
- Aux personnes dont l'alimentation apporte peu de poisson gras
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Questions fréquentes
Que peut réellement revendiquer ce trio ?
✅ Le zinc contribue au maintien de fonctions cognitives normales, la vitamine B6 et le magnésium au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue, et le DHA au maintien d'une fonction cérébrale normale dès 250 mg par jour.
Ce trio améliore-t-il la mémoire ?
Nous ne pouvons pas l'affirmer. Les allégations autorisées portent sur le maintien de fonctions normales, pas sur une amélioration. Un trouble de la mémoire relève de votre médecin.
Peut-il prévenir le déclin cognitif ou la maladie d'Alzheimer ?
Non, en aucun cas. Ce serait une allégation de réduction de risque de maladie, interdite sur un complément alimentaire, et aucune donnée ne la soutiendrait.
Quand faut-il consulter ?
Devant des oublis inhabituels, une désorientation, des difficultés à trouver ses mots ou un changement de comportement. Et en urgence, en appelant le 15 ou le 112, devant une perte de mémoire brutale, une confusion soudaine, une faiblesse d'un côté du corps ou une difficulté à parler.
Combien de temps faut-il le prendre ?
Aucune durée particulière ne peut être recommandée, et la « complémentation de fond sur 3 mois minimum » a été retirée.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, et elles se cumulent. Le ginkgo majore le risque de saignement et doit être interrompu 2 semaines avant une chirurgie. L'EPA DHA est contre-indiqué en cas d'allergie au poisson. Le magnésium est déconseillé en cas d'insuffisance rénale. Le trio est contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement.
Ce trio convient-il aux végétariens ?
Non. Les capsules d'EPA DHA sont en gélatine d'origine animale et le produit est issu d'huile de poisson.
Puis-je l'associer à d'autres compléments de la gamme ?
Attention au cumul de zinc avec Albilow, Vision Age Protect ou Forskoline Zn+, l'apport supplémentaire ne devant pas dépasser 25 mg par jour, et au cumul de ginkgo avec GCAO.
Références
- Règlement (UE) n° 432/2012 établissant la liste des allégations de santé autorisées (zinc, vitamine B6, magnésium, DHA) et Règlement (CE) n° 1924/2006. eur-lex.europa.eu
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to DHA and maintenance of normal brain function. EFSA Journal. doi:10.2903/j.efsa.2011.2078
- Stonehouse W et al. DHA supplementation improved both memory and reaction time in healthy young adults: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2013;97(5):1134-1143. doi:10.3945/ajcn.112.053371
- Slutsky I et al. Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium. Neuron. 2010;65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2009.12.026 (travaux menés chez l'animal, cités à titre documentaire).
- Snitz BE et al. Ginkgo biloba for preventing cognitive decline in older adults (GEM Study): a randomized trial. JAMA. 2009;302(24):2663-2670. doi:10.1001/jama.2009.1913 — essai sur plus de 3 000 participants ne montrant pas d'effet sur le déclin cognitif.
- Bent S et al. Spontaneous bleeding associated with Ginkgo biloba. J Gen Intern Med. 2005. doi:10.1007/s11606-005-0114-4
- ANSES — Références nutritionnelles pour la population française, 2021, et avis sur la vitamine B6.
Sauf mention ✅, ces données sont citées à titre documentaire et ne constituent pas des allégations de santé autorisées.
⚠️ Information importante
Les informations contenues sur cette page sont fournies à titre informatif et éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent ni un diagnostic ni une consultation. Seules les mentions signalées comme allégations autorisées ✅ correspondent à des formulations validées par le Règlement (UE) n° 432/2012. Les plantes présentées et non alléguées axplicitement relèvent de l'usage traditionnel. et sont présentées à titre documentaire. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
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